Bazen ne hissettiğimizi adlandırmak bile zordur. Bireysel terapide yaşadıklarınızı, düşünce ve davranış örüntülerinizi birlikte inceliyor, gündelik hayatınızda işe yarayacak yeni yollar arıyoruz.
Hangi konularda çalışıyoruz
- Depresif duygu durumu ve isteksizlik
- Özgüven ve benlik algısı
- İlişki ve iletişim sorunları
- Hayat geçişleri: taşınma, ayrılık, emeklilik
- Öfke ve duygu düzenleme
Süreç nasıl ilerler
İlk seanslar değerlendirmeye ayrılır. Ardından genellikle haftada bir yapılan 50 dakikalık seanslarla devam edilir. Çalışmanın süresi kişiye ve konuya göre değişir; belirli aralıklarla süreci birlikte değerlendiririz.
Kimler için
Kendini sıkışmış, yalnız ya da yorgun hisseden; bir konuyu bir uzmanla konuşarak anlamak isteyen 18 yaş üstü herkes.